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2017年9月号
ハーブごはんと睡眠deいきいき健康生活
「眠りのちょっとタメになる話/大豆・大豆製品レシピ」

睡眠は、単なる休息ではなく、細胞の成長を促し再生させる役割も担っています。質のよい睡眠を促す食材と、ハーブを組み合わせたレシピをお伝えしていきます。

 

わたしの好きな「和ハーブ」紹介します!!
「スベリヒユ」

日本だけでなく、全世界の熱帯や温帯の地域に生育している「スベリヒユ」は、いろいろな国で利用されています。

 
  • フレグランスジャーナル社から書籍のご案内

  • 今月のハーブティー

  • Colorful Herbal Life 色で楽しむハーバルセラピー

  • 魔女の薬箱 毎日の生活にハーブの魔法を

  • 近江おごとHerb Gardenだより

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